هل تعاني من حكة لا تنتهي؟ يعد الشعور بالحكة في الجلد أحد أكثر الأشعار إزعاجًا، خاصة عندما يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن أن يخفف منها. والأسوأ من ذلك، قد تحدث حكة الجلد لأسباب عديدة، بما في ذلك لسعات البعوض العادية والجفاف والشرى والصدفية. بينما قد يكون الكريم أو المرهم المباع بدون وصفة طبية هو الحل لبعض هذه الحالات، فقد تكون العوامل الأخرى وراء حكة الجلد أكثر تعقيدًا في التعامل معها.
1. الجلد الجاف
السبب: يفتقد الجلد الجاف إلى المكونات الأساسية في حاجزه، مثل الدهون والزيوت. "هذا يؤدي إلى فتح الطريق لزيادة في أطراف الأعصاب المعروفة باسم ألياف الأعصاب C، التي تنقل إحساسًا شبيهًا بالحكة"، كما يوضح الدكتور جلاداري. إنها نفس الأعصاب التي تُسبب الإحساس بالدفء، مثل الحرق.
كيفية علاجه: كيف يمكن التغلب على الجلد الجاف؟ جرب سحر المرطب. "فإنه يزيد من حاجز الدهون على الجزء العلوي من الجلد، مما يقلل من تعرض هذه الألياف العصبية"، يوضح جلاداري.
2. الطفح الجلدي
السبب: يمكن أن تسبب عدة أمور ظهور طفح جلدي مُحِرِّكًا للحكة، ولكن الأكثر شيوعًا هي الشرى والتهاب الجلد الأتوبي. في كثير من الأحيان، "يتم إطلاق الهيستامين الذي ينشط ألياف الأعصاب C"، يقول جلاداري.
كيفية علاجه: يعتمد ذلك بشكل كبير على السبب، وفقًا لجلاداري. في معظم الأوقات، يمكن أن يساعد مضاد الهيستامين أو النظافة الجيدة - مثل غسل المنطقة بمنظف لطيف وتطبيق المرطبات وكريمات الستيرويد المضادة للالتهاب المباعة بدون وصفة طبية - في تقليل الحكة. ولكن إذا لم يتحسن طفح الجلد لديك خلال عدة أيام، فراجع طبيبك للحصول على تشخيص وخطة علاجية محددة.
3. لسعة حشرة
السبب: من المرجح أنك قد تكون قد تعرضت للسعات البعوض في فصل الصيف. بينما قد لا تغطي اللسعة منطقة كبيرة، إلا أنها تترك وراءها لعابها، الذي يثير رد فعل في الجلد. من الجانب الإيجابي، "حكة اللسعة تكون محدودة نسبيًا، وتظهر كانتفاخًا"، يقول جلاداري، مما يجعلها سهلة التعرف عليها.
كيفية علاجه: أولاً، احمي نفسك من اللسعات بارتداء كريمات أو لوسيونات تحتوي على DEET، يقول جلاداري، خاصة إذا كنت تعتزم الخروج في الهواء الطلق أو في الطقس الدافئ والرطب. إذا تمكنت الحشرة من لسعك على أي حال، يوصي جلاداري بتناول مضاد للهيستامين وتطبيق كريم هيدروكورتيزون مباع بدون وصفة طبية على المنطقة. إذا كان الانتفاخ أكثر ألمًا من الحكة - أو كنت تعاني من صعوبة في التنفس، مما يمكن أن يشير إلى وجود حساسية - فابحث عن طبيب على الفور.
4. الإكزيما أو الصدفية
السبب: يمكن أن تسبب كل من الإكزيما والصدفية شعورًا بالحكة، لكنهما يبدوان مختلفين تمامًا على الجلد. "تبدأ الإكزيما كجلد جاف يسبب حكةً"، يقول جلاداري. "قد يسبب الحكّ المتكرر إمكانية الإصابة بالعدوى ويظهر المنطقة بشكل يتسرب وخشن". أما الصدفية، فيبدو على شكل بقعة فضية مقشرة على الجلد، وعلى عكس الإكزيما، فإنه لا يحدث دائمًا حكة.
كيفية علاجه: إذا كنت تشتبه في إصابتك بأي من الأمراض الجلدية، قم بزيارة طبيب الجلد للحصول على تشخيص نهائي. فقط بعد ذلك ستتمكن من الحصول على العلاج المناسب - والراحة من الحكة.
5. التهاب الجلد الاتصالي
السبب: أوغ، الحساسيات. "يحدث التهاب الجلد الاتصالي عندما يتعرض المريض لمادة مسببة للحساسية"، يشرح جلاداري. "يمكن أن تكون هذه المواد أي شيء من المعادن، مثل النيكل، إلى المواد اليومية مثل صبغة الشعر أو حتى الجلد".
كيفية علاجه: إذا كنت تعرف العنصر الذي قد تسبب في ذلك، فتجنبه في المستقبل. إذا كنت لا تزال غير متأكد، فاذهب إلى طبيبك. "قد يستخدم الطبيب طريقة تسمى الاختبار التجريبي لمعرفة بالضبط ما هو الذي أنت متحسس له"، يقول جلاداري.
6. الشرى
السبب: تظهر تلك البقع الحمراء أو البيضاء المسببة للحكة التي يبدو أنها تظهر من لا مكان عندما يكون جلدك في حالة غضب ويثير رد فعل من جهاز المناعة الخاص بك. أي شيء من بعض الأطعمة، والأدوية، والعدوى، وحتى التغييرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن يثير اندفاع الشرى.
كيفية علاجه: نظرًا لأن الشرى هو رد فعل مناعي، فإن مضادات الهيستامين المباعة دون وصفة طبية هي أفضل خياراتك. ولكن إذا لاحظت أي انتفاخ في الشفتين والحلق أو استمرار الشرى لأكثر من أسبوع، فراجع طبيب الجلد.
7. بعض الأدوية
السبب: "أي دواء يسبب الجفاف قد يسبب الحكة"، يقول جلاداري. يمكن أن يتضمن ذلك أي شيء من الستاتينات، التي تخفض الكوليسترول، إلى إيزوتريتينوين، وهو مكون مضاد لحب الشباب يمكن أن يؤثر على ترطيب الجلد.
كيفية علاجه: كن حكيمًا ورطب البشرة. تأكد من القيام بذلك بانتظام، كما يقول جلاداري. إذا كانت الحكة لا تحتمل، فراجع طبيبك، الذي قد يحتاج إلى ضبط جرعة الأدوية الخاصة بك.
8. الحمل
الأسباب: "التغييرات في الهرمونات تسبب الحكة، وكذلك تمدد الجلد"، يقول جلاداري. في بعض الأحيان، قد تزيد التغيرات الداخلية أثناء الحمل (مثل تلك في الكبد) من شدة الحكة أيضًا.
كيفية علاجه: قد تساعد بعض الأدوية في التخفيف من الحكة أثناء الحمل، ولكن يعتمد ذلك على السبب الدقيق لها. قم بزيارة الطبيب للحصول على تشخيص مؤكد.
9. مشاكل في الجهاز العصبي
الأسباب: بما أن الحكة تتوسطها ألياف الأعصاب C - والتي تعتبر جزءًا من جهازك العصبي - فأي شيء يؤثر على جهازك العصبي يمكن أن يؤدي إلى جلد محك.
كيفية علاجه: يمكن أن يساعد كريم الكابسيسين الموضعي، وفقًا لجلاداري. إذا كانت الحالة أكثر حدة، "يمكن استخدام أدوية أخرى أيضًا للمساعدة في تقليل نشاط الأعصاب"، يقول.
10. الأسباب النفسية
الأسباب: يمكن أن يزيد التفكير في مدى حكة جلدك بالتأكيد من سوء الحالة، حيث يتصل الدماغ بتلك الألياف العصبية التي تسبب الحكة. بالإضافة إلى ذلك، "هناك أيضًا حالات مثل اضطراب الوسواس القهري، حيث يعاني المريض من رغبة غير مفسرة في الحك"، يشير جلاداري. "وهذا يمكن أن يزيد من شدة الحكة ويجعل الأمور أسوأ".
كيفية علاجه: كسر دورة الحك - سواء عن طريق تغطية المنطقة المحكة بحيث يصعب حكها أو حتى الاحتفاظ بأظافرك قصيرة للغاية - هو الأمر الرئيسي. قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي أيضًا، كما يمكن أن تساعد الأدوية، في حالة الأسباب النفسية مثل اضطراب الوسواس القهري.