Points à prendre en compte lors de l'achat d'une crème solaire
Opter pour la protection solaire idéale ne se résume pas toujours à saisir le premier SPF rencontré dans le rayon dédié aux soins de la peau. En premier lieu, il est essentiel de s'assurer que la crème solaire choisie puisse protéger efficacement la peau des rayons UVA et UVB, tout en résistant à la transpiration et à l'exposition à l'eau. Voici une liste des considérations essentielles pour la protection solaire, recommandée par l'Académie américaine de dermatologie (AAD) et les experts en soins de la peau.
Le bon SPF
Le facteur de protection solaire, ou SPF, fait référence à la capacité de la crème solaire à protéger la peau des rayons UVB. Il est donc couramment admis que des SPF plus élevés offrent une protection plus forte. Cependant, les experts soulignent que ce n'est pas nécessairement le cas. "Lorsque les consommateurs voient un produit étiqueté SPF 100+, certains peuvent croire qu'ils sont protégés à 100 % des rayons UVB, ou que le produit fonctionnera toute la journée."
Selon l'AAD, une crème solaire avec un SPF d'au moins 30 est recommandée pour une utilisation quotidienne, car elle peut filtrer jusqu'à 96,7 % des rayons UVB. Toutefois, si vous avez la peau claire, pratiquez des activités de plein air ou présentez un risque accru de cancer de la peau, une crème solaire avec un SPF de 50 est votre meilleure option. Elle peut protéger la peau de 98 % des rayons UVB et offre une marge de sécurité en cas d'application insuffisante.
Large spectre
Les valeurs de SPF ne garantissent que la protection contre les rayons UVB, c'est pourquoi il est essentiel de choisir une crème solaire étiquetée "large spectre". Une crème solaire à large spectre offre une protection contre les rayons UVA et UVB, ces derniers ayant des longueurs d'onde plus longues et pouvant pénétrer plus profondément dans la peau.
Formulation de la crème solaire
De nos jours, la protection solaire se présente sous diverses formes, allant des lotions et crèmes aux gels, sprays et même poudres. Choisir la bonne formulation dépend avant tout de vos préférences personnelles et de votre type de peau, d'autant plus que l'application de la crème solaire ne se limite pas à un simple geste. Il est important de choisir une crème solaire facile à appliquer, à réappliquer et à transporter tout au long de la journée.
De plus, prenez en compte votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, optez pour des crèmes et des lotions pour aider à maintenir l'hydratation de votre peau. Les gels légers ou les poudres à finition mate conviennent aux peaux grasses pour contrôler la brillance. En revanche, les formules minérales, non comédogènes et hypoallergéniques sont recommandées pour les peaux sensibles et sujettes à l'acné.
Résistance à l'eau
Aucune crème solaire n'est véritablement imperméable, mais certaines sont résistantes à l'eau. Les experts conseillent d'opter pour des crèmes solaires résistantes à l'eau, surtout si vous nagez ou transpirez beaucoup lors d'exercices physiques ou de sports. Selon l'AAD, les crèmes solaires ne peuvent être résistantes à l'eau que pendant 40 ou 80 minutes, donc veillez à les réappliquer régulièrement par la suite.
Crèmes solaires chimiques vs minérales
Les crèmes solaires se divisent en deux catégories distinctes : chimiques et minérales, dont la principale différence réside dans leurs ingrédients actifs. Les crèmes solaires chimiques reposent sur un mélange d'ingrédients chimiques qui agissent ensemble pour protéger la peau des rayons UVA et UVB. Elles absorbent et dégradent la lumière UV, créant ainsi une réaction chimique qui les transforme en chaleur avant d'être évacuée du corps.
En revanche, les crèmes solaires minérales ou physiques exploitent les propriétés de filtration des UV naturelles du dioxyde de titane et de l'oxyde de zinc. Ces bloqueurs minéraux forment une barrière protectrice sur la peau, filtrant et déviant les rayons UV loin du corps, tel un miroir réfléchissant la lumière.
Bien que les deux types de crèmes solaires soient efficaces contre les rayonnements UV, la plupart des experts préfèrent les crèmes solaires minérales aux chimiques en raison de leur photostabilité, de leur protection naturelle et plus large contre les UVA et UVB, ainsi que de leur efficacité immédiate après application.
Votre niveau d'exposition au soleil
Votre degré d'exposition au soleil varie en fonction de vos activités, de l'heure de la journée, de votre emplacement géographique et de l'indice UV. Si vous pratiquez régulièrement des activités de plein air pendant plusieurs heures ou résidez dans une région proche de l'équateur, il est recommandé d'opter pour une crème solaire avec un SPF de 50 afin de compenser votre niveau d'exposition au soleil et d'ajuster la fréquence de réapplication en conséquence.